Come funziona
Raggiungi la forma fisica che desideri con un allenamento efficace ed equilibrato su tutto il corpo. Tonificazione globale, aumento della forza, della stabilità (CORE), cambiamento metabolico e potenziamento dell’efficienza fisica.
Il preparatore atletico allena in gruppi di massimo 10 persone,prenotazione necessaria!
Finito l’allenamento si può rimanere in palestra ad arrampicare.
- Riscaldamento specifico
- Esercizi funzionali a corpo libero
- Circuiti con utilizzo di attrezzature specifiche
- Allenamento con Bilanciere, Kettlebell e TRX
Tutti i Lunedì e Mercoledì
dalle 20.30 alle 21.45
1 ALLENAMENTO: 15€
4 ALLENAMENTI: 45€
1 VOLTA A SETTIMANA (O AL LUNEDI’ O AL MERCOLEDI’)
8 ALLENAMENTI: 80€
2 VOLTE A SETTIMANA (AL LUNEDI’ E AL MERCOLEDI’)
Obbligatorio essere tesserati F.A.S.I. (Federazione Arrampicata Sportiva Italiana). CLICCA QUI per maggiori informazioni.
Certificato Medico
Per gli allenamenti è necessario il Certificato Medico Sportivo (agonistico o non-agonistico) completo di elettrocardiogramma (ECG). Da presentare in segreteria in fase di iscrizione.
Attrezzatura
E’ necessario portare l’asciugamano personale.